Schoonspringen
Wedstrijdgroep 2
WedstrijdGroep 2
Over ons
Maandrooster
Wedstrijdschema
Wedstrijd Verslagen
Titels WG2
Foto's
Filmpjes
Gastenboek
Favoriete links
Contact
WedstrijdGroep 2

Deze Site wordt momenteel ontworpen en zal binnenkort actief worden.

Op deze site zal allerlei informatie te vinden zijn over Wedstrijdgroep 2 (WG2) van PSV Schoonspringen

Wat is schoonspringen
 
In de vorige eeuw probeerden de turners gedurende de zomermaanden de aandacht van het zwembadpubliek te trekken door hun acrobatische sprongen uit te voeren in de zwembaden. Zo ontstond een nieuwe tak van sport die vanwege het noodzakelijke gebruik van het water tot de zwemsport werd gerekend.
De regels waren eenvoudig: wie met de mooiste acrobatische (schoon) sprong in het water kon landen had gewonnen. Al snel werd het een competitie waarbij gebruik werd gemaakt van hulpmiddelen zoals planken en platformen. In de loop der jaren werden de sprongen moeilijker en de planken hoger. Er werden vaste waarderingen aan verschillende sprongen toegekend en er werden afspraken gemaakt over de hoogtes en soorten planken waar vanaf mocht worden gesprongen.
De laatste 50 jaar heeft de verbetering van de materialen er voor gezorgd dat er tegenwoordig goede veerkrachtige en verstelbare planken worden gebruikt waardoor tevens de complexiteit van de sprongen is verhoogd. Hoogtes waarvan wordt gesprongen zijn de 1 meter (plank), 3 meter (plank), 5 m, 7½ m en 10 m platformen (toren). Schoonspringen is een Olympische sport en er worden allerlei wedstrijden georganiseerd in binnen- en buitenland.
Dat de oorsprong van de sport bij het turnen ligt is nog steeds merkbaar. Een springer is 80% van zijn tijd kwijt aan kracht- en turnoefeningen. Slechts 20% is hij daadwerkelijk in het badwater te vinden.
 
PSV Schoonspringen
 
PSV Schoonspringen heeft vier soorten leden die zich ieder op hun niveau bezig houden met schoonspringen.
Recreanten. Leden die de sport als ontspanning beoefenen vinden hun plek bij de recreatieve springers. Er zijn twee groepen recreanten: jonge (t/m 14 jaar) en oudere recreanten. Uitgangspunt is dat iedereen die dat wil deze sport moet kunnen bedrijven en de enige toelatingseis is dan ook dat men moet kunnen zwemmen op het niveau van zwemdiploma A. Hoewel er geen ondergrens is qua leeftijd, wordt toch meestal uitgegaan van minimaal 7 á 8 jaar. Ook voor de recreanten zijn er ieder jaar een aantal wedstrijden waaraan kan worden deelgenomen.
Talentontwikkelingsgroep. Leden die meer prestatiegericht bezig willen zijn met het schoonspringen stromen door naar de talentontwikkeling. Binnen deze groep wordt de basis gelegd voor het wedstrijdspringen. Leden van deze groep stromen door naar de wedstrijdgroep.
Wedstrijdspringers. Zij vormen de voornaamste doelgroep van de vereniging. Met behulp van een persoonlijk prestatieplan werken zij aan de vervolmaking van hun sprongen. Van hen wordt verwacht dat zij zich nationaal en waar mogelijk ook internationaal meten met andere springers.
Masters. Deze groep bestaat uit oud wedstrijdspringers die de sport nog steeds op hoog niveau beoefenen.

Trainingen
 
Iedere training bestaat uit twee delen: een krachttraining (droog) en een watertraining. Voor de krachttraining wordt gebruik gemaakt van de ‘droogspringruimte’ en het ‘krachthonk’. Alles is voorhanden om spieren op te warmen, soepel en lenig te maken. Daarnaast zijn er speciale voorzieningen zoals een grote trampoline, dikke matten en een ‘belt’ om salto’s te oefenen. Voor de watertraining wordt gebruik gemaakt van de 1 meter plank, 3 meter plank en de toren (10, 7.5, 5 en 3 meter). Om een nieuwe sprong aan te leren of de basistechniek onder de knie te krijgen wordt er gesprongen vanaf de kant en de startblokken.
 
Elke maand wordt er een rooster uitgegeven (bij voorkeur per mail). Hierop staan de trainingsuren vermeld, evenementen, wedstrijden, verjaardagen en de belangrijkste telefoonnummers. Mocht er door een evenement de training niet doorgaan, dan staat dat op het rooster of men wordt per e-mail op de hoogte gebracht.
 
Met uitzondering van zondag is PSV Schoonspringen elke dag in het springbad aanwezig. Op maandag en woensdag beginnen de trainingen om 18.00 uur en eindigen ze rond 20.00 uur. Op dinsdag, donderdag en vrijdag is dat een uur later: van 19.00 uur tot 21.00 uur. Zaterdag is PSV Schoonspringen van 9.00 uur tot 12.00 uur in het bad. Trainingstijden worden afhankelijk van leeftijd en niveau door de trainer bepaald.
 

WedstrijdGroep 2
Over ons
Maandrooster
Wedstrijdschema
Wedstrijd Verslagen
Titels WG2
Foto's
Filmpjes
Gastenboek
Favoriete links
Contact